Ser Mulher

Ser mulher é ter super poderes para cuidar da sua família.
Ser mulher é acalentar um filho com medo de bicho papão nas noites de insônia.
Ser mulher é sentir cólicas menstruais e  mesmo assim continuar sendo linda.
Ser mulher é ser independente.
Ser mulher é ser amiga do namorado.
Ser mulher é ser menina.
Ser mulher é ser mãe e amiga da filha.
Ser mulher é ser Feliz consigo mesma.
Ser mulher é enfrentar todas as dificuldades e ainda sorrir.
Ser mulher é ser feliz.
Ser mulher é engravidar.
Ser mulher e adotar.
Ser mulher é ajudar nas horas difíceis.
Ser mulher é ser filha de outra mulher.
Ser mulher é jogar games com seu parceiro
Ser mulher é assistir futebol.
Ser mulher é xingar em uma conversa de mulher.
Ser mulher é chorar de tristeza.
Ser mulher é chorar de alegria.
Ser mulher é amar a primeira vista.
Ser mulher é ir às compras.
Ser mulher é sair pra pagar as contas do mês.
Ser mulher é ser complicada
Ser mulher é ter TPM.
Ser mulher é assistir filme romântico e se emocionar.
Ser mulher é Ser mulher.

O que tem na minha Bolsa?

Olá Best's! tudo bem com vocês, Bom hoje eu vir aqui pra abrir minha bolsa com vocês, é isso mesmo, o assunto de hoje é.. "O que tem na minha Bolsa?", toda menina leva o quarto dentro de sua bolsa e mesmo assim ainda esquece alguma coisa né!?. Hoje tô eu aqui com vocês pra mostrar o que carrego nela. Então vamos lá.. 
Na minha eu levo: agenda, caderninho telefônico (caso passar mal e a pessoa que for socorrer saber informar algum parente o amigo), absorvente (gente é sempre bom levar né nunca sabemos quando teremos uma surpresa Surpresa rs), garrafa d'água, escova de dentes, pasta, escova de cabelo, barra de cereal, carteira, óculos de sol, makeUp, batom, espelhinho, toalhinha, pedaço de papel higiênico, bolsinha com dinheiro extra ( é sempre bom nunca se sabe né best's rs), carregador e fone de ouvido. Viu quase nada né rs. E você conta pra mim aqui o que tem na sua bolsa?, Bjs e até o próximo encontro Best's. 

Pratique Exercícios Físicos.

Olá Best's! tudo bem com vocês, bom hoje to aqui para falar sobre a prática de exercícios físicos, eu Best de vocês sou fã da pratica de exercício, faço porque gosto e faz bem pro meu corpo e alma, mas atenção tudo com moderação e com profissionais por perto. Eu faço musculação segunda, quarta e sexta, e pratico arte marcial o tão famoso muay thai que amo de paixão terça e quinta. Até então eu só malhava o foco era só na musculação, até que um dia fui                   experimentar uma aula de muay thai e daí foi amor a primeiro soco rs, dali não parei mais. Eu sou um tipo de pessoa que fico nervosa atoa nada me satisfazia até que descobri que na luta eu podia sim ficar mais zen, gastar todas as minhas energias praticando arte marcial. Eu digo as pessoas que o muay thai é a minha meditação descobrir na luta uma forma de achar meu equilíbrio pra ser uma pessoa zen de tudo.  
A importância  da prática de exercícios físicos: A prática de exercícios físicos é benéfica e recomendada para pessoas de diferentes idades, uma vez que até mesmo a caminhada, que é uma atividade mais leve de ser praticada, traz melhorias não somente estéticas, como de condicionamento para o praticante. Algumas pesquisas revelam que a prática de exercícios eleva o nível de alguns neurotransmissores no cérebro, responsáveis pelo nosso humor. Além de aumentar a produção de endorfinas, diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do stress. Estas mudanças, na mente e no corpo, podem melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança, melhorando assim o humor.

A importância da Arte marcial na vida moderna: Além dos benefícios físicos, já está comprovado que o esporte traz inúmeros benefícios psicológicos, estimulando a capacidade de concentração, o controle emocional, o autoconhecimento, o aprendizado com as vitórias e derrotas e principalmente o desenvolvimento do espírito de competitividade sadio.Testes aspectos são essenciais na nossa vida moderna, portanto se você ainda não é praticante de arte marcial, comece agora e logo irá perceber os benefícios na sua vida. E se você é praticante, parabéns! Continue sua jornada enfrentando os desafios da vida de frente, como um bom adversário.

Então meus amores pratique exercícios físicos e artes marciais. Bjs e até o próximo encontro!

Ps:. antes da prática de exercício físico procure um médico.

Querida Best !

Olá queridas, venho com esse intuito de dividir minhas ideias, sonhos, objetivos com vocês há algum tempo, só agora dia 21 de agosto de 2017 que resolvi me abrir com vocês, dividindo tudo o que eu gosto e querendo também que vocês façam o mesmo. Assim podemos contar tudo o que há de novo e bonito ao nosso redor. Espero que vocês me curta bastante e vire meus Best's Forever. Bjs de sua querida Best e até a próxima postagem!